冰毒是一种很难戒除的毒品，而且吸食冰毒的时间越长，戒冰毒的难度就越大，需要吸毒者拥有顽强的意志和坚定的戒冰毒的决心。那比较有效的戒冰毒的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲比较有效的戒冰毒的方法。

　　一般，比较有效的戒冰毒的方法有：

　　1、认知治疗：改变吸毒人员的不良认知方式，帮助吸毒人员应对急、慢性药物渴求，强化吸毒人员的不吸毒行为，预防复吸。这是有效的戒冰毒的方法。

　　2、行为治疗：这种戒冰毒的方法是通过各种行为治疗技术强化不吸毒行为及其他健康行为，降低复吸的可能性。

　　3、家庭治疗：通过改善吸毒人员与其家庭成员间的关系，促进家庭成员间的感情交流，提高治疗支持程度，也是有效的戒冰毒的方法。

　　4、集体治疗：这种戒冰毒的方法是通过交流发现吸毒人员间的共同问题，增进吸毒人员间的交流和理解，制订出切实可行的治疗方案。也可使吸毒人员在治疗期间相互监督、相互支持，增进其与医师间的接触，有助于预防复吸、促进康复。

　　以上就是关于四种比较有效的戒冰毒的方法的介绍，相信大家对此应该有所了解了。这些戒冰毒的方法都是比较有效的，吸毒者应该根据自己的实际情况正确的选择戒冰毒的方法，千万不能半途而废。